Dott. Michele Conserva

COACH, PERSONAL TRAINER

Biography:

Dott. Michele Conserva – Coach, Personal Trainer e Preparatore Atletico presso Unika Fitness Club

🏋️ Specializzato in: Bodybuilding, Preparazione Atletica, Programmazione dell’Allenamento, Recupero Funzionale, TRX, Educazione Alimentare.

Michele Conserva, classe 1992, è un Coach, Personal Trainer e Preparatore Atletico, con un solido background accademico e sportivo. Specializzato nell’allenamento con sovraccarichi e nella preparazione atletica per atleti e amatori.

📚 Titoli di studio:

Laurea in Scienze Motorie (L-22) – Tesi sulla Preparazione Atletica nel Pugilato (2019).
Formazione avanzata con la Federazione Italiana Fitness (FIF) su:
- Fitness e Bodybuilding
- Educazione Alimentare
- Programmazione dell’Allenamento
- Special Training
- TRX e allenamento in sospensione

📖 Competenze e Specializzazioni:

Preparazione Atletica per sport individuali e di squadra.
Recupero Funzionale e gestione di situazioni speciali (gravidanza, terza età, patologie metaboliche).
Programmazione dell’allenamento con sovraccarichi per il miglioramento della composizione corporea e performance sportiva.

🎾 Ruolo di Preparatore Atletico:
Dal 2024 è Preparatore Atletico per i giovani tennisti dello Sporting Club Martina Franca, sviluppando programmi mirati per migliorare resistenza, rapidità e coordinazione specifica per il tennis.

⚽ Carriera sportiva:

13 anni di calcio agonistico.
Esperienza negli sport da combattimento.
Atleta di Bodybuilding, con partecipazioni alle competizioni NBFI e WABBA nella categoria Men’s Physique.

👨‍🏫 Esperienza professionale:
Dal 2022 collabora con Unika Fitness Club come Coach e Personal Trainer, offrendo percorsi di allenamento personalizzati per migliorare forza, resistenza e benessere generale.